时间：2026-01-12 22:47:50 来源：近在咫尺网 作者：娱乐 阅读：645次

让手指或脖子“咔咔作响”的习惯会让关节老化的时间明显提前（© Depositphotos / monstArrr）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：让手指或脖子“咔咔作响”的习惯会让关节老化的时间明显提前，甚至超出您的让手预期。俄罗斯骨科医师康斯坦丁·捷尔诺沃伊向俄罗斯卫星通讯社广播电台解释出现这种情况的指或原因以及如何避免这种情况。
关节发出“咯吱咯吱声”是习惯显提地球上最烦人的声音之一。经常让手指咯吱响或打响指的关节人会让他人反感，也会损害自己的老化健康。康斯坦丁·捷尔诺沃伊说：“许多人喜欢让手指或脖子咔咔响。间明这主要是咔咔作响由于手指或脖子的肌肉紧张，让人们无法抗拒地想要扭动发出声响。让手当一天固定20至30次这样做时，指或这就像是习惯显提运动神经机能病，类似于咬指甲。关节”
如果经常“咔咔作响”，老化关节老化加速将成为给健康带来的间明主要伤害。专家认为：“反复扭动的咔咔作响手指和脖子的关节会导致不稳定，引发关节松动。关节松动会导致更快的磨损和关节炎。如果关节一直松动，50岁时将出现关节炎，正常情况应该是70岁时出现。”
定期按摩有助于克服这种不良习惯。专业人士会轻轻地缓解肌肉紧张，同时不会伤害关节。“咔咔作响强迫症们”应该去找精神科医生治疗运动神经机能病。

(责任编辑：休闲)

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